むくみと飲み物【ルイボスティー】

むくみと飲み物【ルイボスティー】

むくみ飲み物ルイボスティー

ルイボスティー(rooibos tea)とは、南アフリカ原産で、南アフリカでしか生育しないルイボスの葉で作る貴重な飲み物です。

抗酸化作用に優れ、ミネラル分も豊富に含んでいます。アフリカの大地には日本の土とは違い鉱物資源が豊富に含まれているため、ルイボスティーにもそういったミネラルが入っているのです。

カフェインは入っていません。渋みであるタンニンも少なく、味もすっきりとして飲みやすいお茶です。 色が明るい茶色~赤っぽく、ガラスのコップに注ぐと美しく光ります。

さまざまな美容・健康効果が期待されているため、女性には人気の飲み物です。

ルイボスティーのむくみへのメリット

ルイボスティーがむくみへ与える良い効果は、なんといってもその豊富なミネラル分にあると言ってよいでしょう。その中でもカリウムは、腎臓に働きかけて利尿を促します。

よく、塩分を摂りすぎると腿やふくらはぎなどが太くなると言います。カリウムは体の水分のバランスを乱す塩分を排出しながら、体内の水分バランスを調節する働きを持っています。

身体にたまった水分や毒素は、ルイボスティーに含まれるミネラル分で排出することができるといえるでしょう。

また、むくみへの働きの他には、強い抗酸化作用が効果としてあげられます。抗酸化作用とは、細胞の代謝の際に生まれる活性酸素を除去する作用です。活性酸素はDNAにダメージを与えてがん細胞を作ったり、健康な細胞を傷つけたりするため、身体に蓄積するのは防ぎたい物質です。

アンチエイジングや、ガン予防、美肌効果、ダイエット効果、便秘解消、二日酔い、安眠効果、不妊治療・・・・ルイボスティーの効果はあげればきりがないほどで、奇跡のお茶と呼ばれています。

ルイボスティーの選び方

ルイボスティーは、店舗が大きくて品揃えが多いスーパーなどでも購入可能です。
ですが、むくみへの働きや健康美容への効果を考慮するならば、専門店から入手したほうがよいでしょう。

と言うのも、ルイボスティーは栽培方法はもちろんのこと、発酵や焙煎などの加工方法によって色も味も成分も効果も、大きく変わってきます。メーカーや販売店の信頼性が問われるのです。

私はティーライフのルイボスティーを飲んでいます。ティーライフはお茶の専門店ですし、送料無料で返金保証もあるので安心です。コスパが高いのが個人的には嬉しい!

はめた結婚指輪が抜けなくなった時はびっくりしましたが、そういうこともなくなりました。特に、夕方のふくらはぎが楽になったのがうれしかったです。ルイボスティーは子供と一緒に飲めますし、味も気に入っています。(30代女性・主婦)

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