むくみと飲み物(お茶系)

むくみと飲み物(お茶系)

むくみとお茶についての情報をまとめました。お茶には多くのカフェインが含まれている場合が多く、むくみに効くお茶は少数です。むくみに効く飲み物としてあげているものはすべてお茶ですが、こちらは、むくみへの効果はメリットとデメリット、合わせてプラマイゼロ、というような類のお茶について掲載しています。

また、ウーロン茶のようにむくみに悪い飲み物の一つとしてカウントしているお茶もあります。ここであげているのは、むくみを悪化させると断言はできないが、可能性があるもの、という理解でお願いします。

むくみと飲み物(お茶系)の一覧

●紅茶

紅茶はインドが原産で、ヨーロッパをはじめとして世界中で愛されている飲み物のひとつです。日本でも紅茶専門店があったり、人気の飲み物ですが、やはりこれもカフェインの多い飲み物です。コーヒーよりは含有量は少ないですが、寝る前には飲まないようにしないと、布団の中でゴロゴロ眠れない夜を過ごすことになります。妊婦さんや小さいお子さんは避けた方がよいでしょう。

≫続きを読む

●マテ茶

マテ茶は、カフェインこそあまり入っていないものの、マテインというカフェインに非常によく似た構造の物質が含まれています。マテインは、カフェインやニコチン、コカインやモルヒネなどと言ったアルカロイド系物質の一つです。コカインやモルヒネと聞いて怖がる必要はありませんが、やはり覚醒や興奮、利尿などと言った作用を体をもたらします。ミネラルが豊富なので、むくみに悪い飲み物だとは言えなそうです。

≫続きを読む

●緑茶

緑茶もカフェインを含む飲み物です。カテキンが注目されて、がん予防や血管系の病気の予防、抗酸化など健康効果が知られています。消臭グッズにも使われることが多いですね。日本で生まれたお茶なので、日本人は大好きです。寿司にはわさびと同じぐらい名わき役を果たす飲み物ではないでしょうか。

≫続きを読む

●ジャスミン茶

ジャスミン茶は、ジャスミンの花や葉を抽出したお茶ではありません。実は、緑茶の葉をベースにして、そこにジャスミンである”茉莉花”の香りを吸着させたものを抽出した飲み物です。香りがすばらしく爽やかでロマンティック。お茶ですので、カフェインを含んでいますが、一方でリラックス効果が強いのも事実。

≫続きを読む

むくみに効く飲み物

むくみに悪い飲み物

むくみと飲み物(お茶系)

むくみと飲み物(女子力系)

むくみと飲み物(果物系)

むくみと飲み物(野菜系)

むくみと飲み物(その他)

≫むくみと飲み物ブログ